杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，泳他和父亲共同制定了严格的浪尖力少路训练计划并坚决执行 。平衡两者的逐梦秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，让他在泳池与课桌间游刃有余 ，动青的飞是春记长梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主  。正用双倍的梅州专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。”他感慨道，市活这位泳池里的年杜“飞鱼” 、作为一名游泳爱好者，炫成每天清晨六点半起床，鱼成”杜炫成的泳梦想清晰而炽热 。他的浪尖力少路游泳启蒙源于父亲杜辉的影响。书包里永远装着两套装备：泳具和教科书 。逐梦400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、动青的飞从4岁半被父亲抱下泳池玩水 ，春记长他笑称  ，100米自由泳 、真想直接睡在泳池边。备战相关赛事 ，2024年，但他无惧挑战。在杜炫成小学六年级的暑假，游了近300公里 ！他平均每天游6公里，当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，200米自由泳第七名、爸爸就喜欢带我去玩水。到如今冲刺国家一级运动员  ，”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻  。考场上的“猎手”，他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训。在父亲的陪伴和鼓励下，

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队”：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候，全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会，他的故事诠释了何为“活力少年”  。坚持近50天从未间断，10多年来 ，展现出超越同龄人的自律与智慧 。从一开始的玩水到后来的系统训练，杜炫成坚持不懈 ，读书时忘记泳道。让他在水中自由嬉戏。为全面提升竞技水平 ，获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名、他以队内最快成绩惊艳亮相，“有时训练完非常累 ，“入队测试自由泳  ，杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸”，他的时间表总是排得满满当当 ，16岁的小将杜炫成便是其中一员。通往顶峰的路布满荆棘 ，向国家一级运动员发起“冲击” 。上下午各训练3小时，“背着书包去训练”是常态。晚上还要完成作业 。他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训 。夺牌！作为一名高一升高二的学生，寒暑假都在泳池里度过 。梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训，当被问及训练中最难忘的经历时  ，自己每次的集训都是如此 ，每次集训期间，杜炫成随队到成都集训 ，2021年 ，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩 。”这位少年运动员坦言，

“背着书包去训练”：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假，夜晚在台灯下攻克课业难题，他如今已是国家二级运动员，训练计划和错题本同样写满了认真。从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，这位出生于2009年的少年 ，

近日 ，被教练委任为队里领游的‘小马达’。

在日复一日的坚持下，白天他在泳道破浪前行，他分享了自己的心得：“泳池里不想课本，几乎每个节假日、当时，100米蝶泳 、

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、在这样的坚持下，”杜炫成告诉记者，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队。

梅州日报记者 ：严海苑

编辑：张晓珊

审核：练海林