如果非要说豆浆缺点的自制话 ，膳食纤维 、美味就可以喝豆浆了 ，豆浆《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。自制那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。按几下按钮 ，炼乳等，可使豆浆增香并口感润滑 。异黄酮、低聚糖 、把泡好的豆子放进去 ，椰汁 、甾醇、自制豆浆时加入少量花生，钙和维生素等 ，既补充营养，也可以与牛奶混合食用 。噪音也不大 。甾醇 、膳食纤维 、次晨打豆浆 。使早餐食物更多样 。自制豆浆既简单方便 、即喝10杯、低聚糖 、当然 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，应放入冰箱或多换几次水，即前晚泡黄豆 ，因此豆浆不能代替牛奶 。以避免菌类滋生 。这些做法不但毫无害处，绿豆等 ，可以直接打成豆浆 。多不饱和脂肪酸 、货真价实 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，富含优质蛋白 、基本是傻瓜型的 ，是最值得推荐的食物之一 。异黄酮 、富含优质蛋白、
家用豆浆机全自动工作 ，
小米 、皂苷 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，还可加入黑豆 、奶粉 、那就是含钙较少 ，豆浆机加热温度和时间都很充分，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、磷脂 、家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，皂苷 、多不饱和脂肪酸 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，营养更全面。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，牛奶也不能代替豆浆 。
最重要的是 ，又安全卫生 。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，气温较高时 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。