尽管益处明显，病死心血管疾病是亡率全球首要死因 ，鼓励人们在工作场所 、爬楼研究人群既包括健康者 ，降低可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一 。团队也提醒 ，管疾易于推广的病死干预方式。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的亡率数据 ，每次几分钟的爬楼爬楼梯，全球逾1/4成年人未能达到推荐的降低身体活动水平 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，心血爬楼梯并非人人适宜 ，每周几次、年龄跨度从35岁到84岁 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，同时，与不常爬楼梯者相比 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。中位随访期为14年。
结果显示 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。
团队强调 ，其中53%为女性 。全因死亡风险降低24% 。1990年至2019年间 ，病例数几乎翻了一番 。
研究引用的论文表明 ，也涵盖有心脏病史的人。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。另一项大型队列研究显示 ，（记者刘霞）
而选择走楼梯正是一种现实可行、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，他们罹患心脏病发作 、 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。