食用油

　　做法：

　　1 、分钟

　　8、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　2 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　7、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神

　　6 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿香油 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神韭菜

　　配料  ：盐 、解春韭菜

鲜鱿

　　3 、

　　4 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。加入盐和香油翻炒出锅 。炒锅加热后倒入适量食用油 。