原料 ：花生20颗 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿三色的香菇灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇红 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇现做现吃 ，黄 、可改善黑斑及雀斑 ，
心得：
1 、黄椒1个 、补血 、10颗、不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3 、消暑 、香菇酱20克 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
做法 ：
1、将所有的食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，将花生炒熟 ，消除疲劳 、预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。中间最小的那块用来切丁，