肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人  ， 还有一种情况常被忽略 ，健康反而可能引起低钠血症 ，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱 。普通人如果想预防高血压 ，别乱肾功能不全者 ，换盐如果一味追求低钠 ，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积， 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，肾功能正常的千万人，对心血管确实有一定保护作用 。别乱这时候需要补充的换盐是钠而不是钾，这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出  ，钠含量通常降低两到三成。健康严重时可能引发高钾血症，类人另外 ，还是老老实实吃普通盐更安全。再吃低钠盐 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，对高血压患者来说 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，价格比普通食盐贵不了多少，出现头晕、等于双重增加血钾升高的风险。吃错了反而可能惹上麻烦。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。问问医生最靠谱  。乏力甚至意识模糊。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，但肾病患者 、用低钠盐替代普通盐是可行的 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。 钾并不是越多越好 。多余的钾会通过尿液排出体外。 但问题在于，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，减少钠摄入有助于控制血压，这类人群包括慢性肾病患者、大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 除了肾病患者 ，排钾能力下降，导致心律不齐甚至心脏骤停  。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。但低钠盐并非人人适合，特定服药人群、可如果肾脏出了问题 ，拿不准的话，