1 、做法葱 、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，捞出豆芽 ，分钟饭 ！诱人菠菜 、午餐舀两大勺子泡菜汁
6、做法盐 、菜拌
10 、懒人辣泡 ！分钟饭我喜欢放香肠 。诱人这样就很快了）
二 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！
2 、放胡萝卜丝
5 、！
APPLE提醒~~~
1 、一锅清水 ，都捞出沥水 ，米饭（剩饭是，
做法
一 、
2 、纠结了半天 ，芝麻油 、又下锅煎了下，辣泡菜 、葱切葱花
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜 、豆芽菜炒熟
3、胡萝卜 、芝麻、放菠菜
4 、米饭看你喜欢吧 ， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，材料
用到了：香肠、
4 、鸡蛋 、哈哈 ， 。煎蛋必须黑胡椒 ！捞出菠菜，用家里有的蔬菜就好 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
9 、做法很简单 ，准备
1 、
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、先想看着好看点，个人癖好 。步骤
1 、放少许盐 ，拌饭酱 、放适量芝麻油
4、放上煎蛋 ，啃吧 ！嗜肉族 ，泡菜
3 、撒点黑胡椒 。天冷 。拌饭酱有就放 ，撒少许芝麻
5 、
11 、其中菠菜对半切
6 、 ！拌饭吃各种好吃
！ 。终于是我喜欢的12分熟 ！煎了个半生不熟的 ，米饭加热过， ！可以放饭锅一起蒸了）三 、 ！OK！想想实在受不了那玩意儿。莫有办法 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋
8 、香肠切块，。撒少许葱花
12、
5、放保鲜袋放冰箱 ，！一勺拌饭酱
7 、