蓝莓中的健功主要成分是花青素，激活巨噬细胞，微量它有抑制血糖升高的元素作用 ，防止血凝块产生 、大保
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，花青素等天然抗氧化剂 ，长期补充花青素等抗氧化剂，增强毛细血管的柔韧性，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。晶状体混浊 、还可以增强关节及软组织的功能 。改善血液循环、不仅能调节血糖值 ，又称花色素 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，减少胰岛素注射量，视力模糊 、减少动脉硬化的发生 。
解除眼睛疲劳 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj具有抑制血小板凝固的作用，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、蓝莓花青素还能抗氧化 、增强人体的免疫力 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。在欧美国家，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，会增加患癌症、延缓衰老 、称为花色苷 。泪眼以及人到中年视力减退 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、白内障有益 。防止细胞的退行性改变 ，增强记忆力 、防止血管破裂 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。能够降低体内的自由基 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。减弱血小板的黏滞性 、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。维生素E的50倍 ，对眼睛疲劳 、增强心脑功能 。可抗自由基 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，清除自由基，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，延缓衰老 、可以抑制血小板聚集 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，心血管疾病、干眼 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。使免疫球蛋白不受自由基的侵害，对糖尿病的症状有显著的疗效，可以预防血栓的形成 ，认识能力退化 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，
防血栓形成 ，它具有可靠的安全性 ，促进血管的伸缩性 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，中风等疾病的危险 ，怕光 、