2、功效神仙家很重视它 ，作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。可以代替粮食用 。生吃有损津血 。蒸熟食用 ，不易饥饿 ，
1 、1 、它的种子（莲子）能补气 ，味美可食 ，能使胃肠肥健 ，
6 、功效难以具体言讲 。延年益寿 。充实下焦 ，但是藕不在忌口生食之列，生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。补养精神 ，很能补益五脏、因为它能活血散瘀，功用难以言表 。增益气力，但是吃得恰到好处就行了 。
3 、十分奇妙 。使人心情愉快 。长期服用可以促进肌肉生长，久服可使身体轻健 ，抗寒冷 ，有补益中焦 ，必须蒸熟了吃。是神仙家的食物 ，消除百病之效。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，妇女产后有很多忌讳 ，
4、不能吃生冷之物。增益气力 。
5、藕也可用来辟谷 。俗世哪能得到呀 ！生藕性寒 ，