盖上汤盒,充满700W微波火力加热1分钟;

  5、异域黑胡椒少许

  做法:

  1、风情南瓜去皮切小块,日暖加入一勺橄榄油 ,汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块 ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、式南拌匀;

  8、瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ,倒入咖喱酱  ,异域没过食材  ,风情倒入料理机打成糊;

  12 、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9 、芹菜和洋葱切丁,钟泰鱼露少许、式南盖上汤盒盒盖 ,倒回汤盒,充分拌匀;

  7、与剩下的汤料混合 ,均匀,撒少许香芹末即可。放入芹菜丁和洋葱丁 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、在汤盒中重新加少许油 ,取出待用;

  4、700W微波火力继续加热1分钟 ,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、搅拌均匀;

  3 、姜切末;

  2 、芹菜1根、

倒入一大碗煮开的高汤,南瓜放入汤盒 ,700W微波火力加热2分钟,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、