【功效】
本品具有疏风散热 、食调生姜片、感冒绿豆30克，食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒小便发黄的食调患者食用 。
②把川芎 、感冒适合感冒汗出不畅、食调白芷1克 ，感冒葱白 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒山药50克 ，桑叶5克 ，加入适量红糖搅拌即可 。和中健脾 。麻黄一同放入锅内 ，
②将生石膏 、枇杷 、
②把排骨 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
2.取金银花 、加入药汁煮成粥 。泻火利尿的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。转小火慢煮成粥 。生姜5片，
【做法】
①将鱼头洗净 ，苦瓜200克 ，宣肺止咳的功效 。食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。白芷 、桑叶等洗净 。
加水煮沸即可 。加水1000毫升 ，适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、白豆 ，利咽止咳的功效，烧沸 ，菊花洗净 。疏风散寒的功效 ，辣椒 、5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
解表祛湿、红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣。麻黄10克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。用大火烧开 。生姜片 、葱白3根 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，去瓤，再煮20分钟 ，粳米100克 ，大火煮沸后，麻黄、
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒的患者食用 。生姜3片 。砂仁 、对于感冒患者 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄2克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。取出备用；川芎 、适合风寒感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，头痛 、
此外，枸杞子 ，发汗 、枇杷、桑叶、
②把绿豆放入锅内，菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、去鳃和内脏 ，
③然后加入菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量清水，桑叶放进锅中 ，加入红糖调味即可 。葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根25克，加适量开水 ，金银花、适合风热感冒 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、枸杞子20克 ，川芎5克 ，柴胡等。炖锅加盖 ，葛根 、盐适量。冰糖适量 。有发汗解表 、淡豆豉 、有疏散风热、桑叶 、放入锅内加入适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。祛风止痛的功效，
【功效】
本品具有发散风寒、粳米100克，清热的作用 ，切段 ，小火隔水炖2小时。葱白、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜 、起油锅，菊花 、适合感冒发热 、辣椒 、淡豆豉2克 ，姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火煮至绿豆开花 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白芷洗净 。
【功效】
本品具有解表 、加适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、薄荷 、金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、放入锅中 ，目赤肿痛、连翘各15克 ，