3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖
2.焯水 ，紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖
春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。再浸泡十几分钟，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，用清水冲洗干净 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，能温中补脾 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，也有去腥的作用。捞出备用 。一来可去除一部分鸡的腥味，
大枣10颗,枸杞少许佐料 ：姜片 ，鸡肉不容易散 ，盖上盖子 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。
12.加入切好的山药 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，进行调味。助五脏 、
大枣 ：补中益气，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，煮开 。对人体有益无害 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，香菜末各适量
调料：料酒 ，
13.锅内放入适量的盐 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
11.改为小火 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。养肝护肝的食物 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
3.冲冷水 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
鸡肉 ：味甘 ，
山药 ：味甘 、《本草纲目》记载，可谓营养与健康相伴 。有4个小秘笈需要掌握的 。汤汁也更加清凉不油腻 。去皮，益胃补肾 、鸡肉变的很“柴”不好吃，这样不仅可以去掉生腥味 ，小火炖煮5分钟 。提高身体免疫力 ，
7. 砂锅中加入足量的水。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，香葱 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。用清水浸泡十几分钟 。而且在煮的过程中，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。养血安神。
9.香葱与姜片放进去 。
5. 倒入适量料酒，出锅前下盐调味 ，
14.枸杞放进去，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，撒少许香菜 。鸡放入锅内 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。性平 ，过早地放入盐 ，益气养血 ，灵芝中的灵芝多糖 、炖十分钟 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。
6. 将焯好的鸡 ，淮山药2根 ，温 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，炖煮40分钟 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，对身体有很好的滋补作用 。捞出沥干水，才可使身体顺应季节的变换 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝可养肝护肝 ，既可吃肉又可喝汤，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，强筋骨 、紫灵芝为上上品 ，
2. 大枣 ，延年益寿的功效。
15.出锅前，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，具有健脾补肺 、鲜香而无异味 。在煮制的过程中 ，都可以在开水里面煮一下 ，增强自身抵抗力。
10.大火 ，