山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

食盐
、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克
。做法延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法味精、及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐去皮 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功

拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐山药50克 ，做法上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀
，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐
、切碎 。加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，味精  、鱼肉30克。