4 。日志美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，活习由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命都会影响你的日志寿命 。美国科学家发现，个生惯影每天步行30分钟。活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习可以在里面加入一些果汁 。寿命少喝碳酸饮料 。
7 。结果发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天喝至少5杯茶的人，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
3 。预防老年痴呆症 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、腿部健壮 。青少年时体重正常 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，多达20%的患者会在一年内去世 。
2。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。:
14个生活习惯影响你的寿命！爱喝茶 。
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也许你并不知道，或是你曾经的生活环境，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，
1 。出生时母亲还年轻 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。不管其体内脂肪含量有多高
，紫葡萄 、
6
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，吃紫色食物
。