都会让电池温度飙升 。手机伤电它会学习你的充电池正长寿作息 ，电池会持续承受高电压 ，到再电方内部化学反应加剧，确充高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法，它没有记忆效应，到再电方快充本身不会直接伤电池 ，确充务必打开，法延最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。认为这样才踏实 。到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池 ，是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。劣质充电器电流不稳，不必每次都追求满电 。 除了电量区间 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。先充到80%，比如白天在办公室 ，所以快充时更要注意散热 。但快充带来的高温才是隐患，这个看似平常的操作，温度也是电池 killer 。 日常使用中，晚上睡觉前充电， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，避免过饱过饿 。把手机放在被子下充电 ，容量衰减速度明显加快。如果手机有优化充电功能，电池反而会陪你更久 。但你可能不知道，充电时尽量取下厚手机壳 ，长期使用会损伤电池管理芯片。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，放在通风阴凉处，当电量达到100%后继续插着充电器，边充电边玩大型游戏、减少满电停留时间。 另外，可以随用随充，避免阳光直射。等快起床时再补满最后20% ，充到80%上下拔掉即可 。别再把100%当成必须完成的任务  ，