原料 ：金针菇1把、润肠将糖、排毒糖1茶匙 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜蒜2瓣 、润肠生抽1汤勺、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水，菠菜充分拌匀即可 。信手小菜
姜 、蒜切末；做法 ：
1 、撒入切碎的花生碎；
8、姜1小块 、盐、菠菜1把 、
准备 ：花生切碎 ，鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；
4、盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、芝麻油少许 。最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；
7 、