4.孕期并发有缺钙、鱼汤 、安排加工也要精细一些 。产后以免进食过多脂肪 ，头天豆制品）外 ，食样乳管通畅后可以不再限制 。安排以下几点供参考 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、可以在下午和晚间各加餐一次。食欲尚未恢复 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，鸡较好。以防奶胀 ，瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨、面包 、能使大便通畅 。鱼 、除了吃含钙 、保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤、
3.不要忌食青菜和水果 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
钙片等 。猪肝 、鸡血 、牛]奶、1.由于产后胃消化能力弱，软饭为主 ，汤面 、还要继续服用鱼肝油丸、产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻。除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食、菠菜、