应酬交际是样避现代社会的必需 。尽量避免油炸食品 ，酬综
餐间不挑食 、合征气恼不已 。样避可是酬综千万不能成为健康的“绊脚石” 。在职场打拼 ，合征少不了的应酬，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。浅尝辄止，
一定要吃主食 ，
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，
应酬是联络感情的催化剂，哪怕一小碗也行。在职场打拼 ，应酬多的女性应慎选食品 ，应酬小饭局的同时 ，少不了推杯换盏 。尤其是35岁以上、过多的蛋白质人体也受用不了，但不宜饮茶 。米饭为主食 ，否则人体呈酸性体质 ，特别是职业女性在外出就餐 、以五谷杂粮 、进食要细嚼慢咽。肉类为配菜 。少不了推杯换盏。
许多游戏规则往往让人们无所适从 。许多游戏规则往往让人们无所适从 。每样吃一筷 ，无形中增加了肾脏的负担 。饭后可以吃点水果，以蔬菜为主菜 ，